ハンカチで:
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ハンカチに数滴たらして香りを吸い込みます
仕事や試験に…眠気をはらい、記憶力や集中力を高めます(頭脳明晰化作用)
頭痛に…風邪や鼻づまり、緊張して起こる頭痛の時に
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水で希釈して:
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口内炎に…水(浄水器などの)とローズマリーを1対1の割で薄め、綿棒で患部に1日2回ぬり、これを3日間続けます。
デオドラント…洗面器の水に2〜3滴混ぜ、タオルで希釈水を絞って体を拭きます。
汗ばむ季節の気になるニオイを消しましょう(消毒作用)
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マグカップで:
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カップにお湯をそそぎ、1〜3滴垂らして蒸気を吸い込みます。
…風邪、インフルエンザのつらい症状をやわらげます(駆風作用)
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アトマイザーで:
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50mlスプレーの肩まで水(浄水器などの)を入れ、原液3〜5滴垂らしてよくシェイクして使います。
ラベンダーを加えるとマイルドな香りに、ティトリーを加えると、消毒、殺菌効果を高めます。
リフレッシュに…夏場の蒸し暑さや人ごみで息苦しい時、旅先での時差ボケにも。
エアフレッシュナーとして…部屋の匂いがこもって気になるときに
傷のとっさの手当てに…希釈水でスプレーして、傷を洗い流します(消毒作用)
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アロマバス:
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お湯に3〜5滴垂らしてよくかき混ぜます。
疲労、神経衰弱に…朝のめざめの入浴に。ローズマリーは身体の機能を刺激し、
心と身体をを強化する作用があります。
筋肉痛、神経痛に…痛みをやわらげます。ラベンダーを加えるとさらに効果的です。
セリュライトに…ゆっくり入浴したら、気になる太ももをブラッシング。
ヘチマにオイルをたらし、塩を使うと効果もあがります。
生理不順に…定期的にアロマバスに入りましょう。
思春期、更年期のホルモンバランスの乱れが整えられて、
自然のリズムが戻ってきます。
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