【アロマバス】
ほとんどの精油が肌の美容に良いといわれています。
香り高い入浴で心も身体もイキイキ綺麗に磨きましょう。

モーニングバス

月曜病に効くレシピ

オレンジ(2滴)
クラリセージ(3滴)
ウォッカ(大さじ1)
よく混ぜて３８℃くらいの温度で入浴しましょう。 明るい気持ちで出勤できますよ。


スッキリお目覚めレシピ

ローズマリー(3-4滴)
ペパーミント(1滴)
海塩(カップ1/4)
熱めのお湯で入浴しましょう。敏感肌で刺激に弱い方は、ペパーミントをラベンダーに代えるか、ローズマリーのみ使ってください。





お湯を大き目のたらいにため、精油を混ぜてよくかき混ぜ、数回にわけてかぶるだけでも気持ちがいいですよ。
シャワーなら


ナイトバス　（質の良い眠りは美しさの基本です）

リラックスレシピ　　　 

イランイラン(2滴)
ラベンダー(2滴)
ウォッカまたはコニャック(大さじ1)

ぬるめのお湯によくまぜて、ゆったり入浴しましょう。
おやすみなさいレシピ.１

ラベンダー,オレンジ
カモマイルローマン
ネロリ,マージョラム
　のいずれか(3-5滴)
蜂蜜(大さじ1)

ゆったり入浴しましょう。眠る２時間前に入るのがベスト。

おやすみなさいレシピ.２

ラベンダー(3滴)
カモマイルローマン(2滴)
スキムミルク(1/4カップ)

ぬるめのお湯で半身浴します。スキムミルクにあら塩を１：１の割合で混ぜると美肌効果があがります。