アロマテラピー精油活用ハンドブック
１本の精油からはじめるアロマテラピー 〜精油を知る・選ぶ・使う〜
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| 著者／訳者名 | 佐々木 薫 |
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| 出版社名 | 池田書店 | 発行年月 | 2004年1月 |
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| 体裁 | 新書変判 / 192頁 | 定価 | 950 円 |
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| 目次 |
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● | Step1 精油を知る
精油とは、なんでしょう？
精油はどのようにして人に影響を与えるのでしょう？
精油を使うアロマテラピーの方法（芳香浴／入浴／部分浴／湿布／マッサージ／スキンケア）
精油のブレンド法
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● | Step2 精油を選ぶ
精油の選び方
おすすめ１６精油の紹介（イランイラン／サイプレス／サンダルウッド／ ジャーマンカモミール／ジュニパー／スイートオレンジ／ゼラニウム／ティートリー／ネロリ／ペパーミント／ベルガモット／ユーカリ／ラベンダー／レモン／ローズ／ローズマリー）
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● | Step3 精油を使う
精油を使うときの注意
精油を保存するときの注意
精油を使うアロマテラピーのレシピ１５５（スキンケアに／ヘアケアに／風邪・肩こり・生理痛など体の悩みに／ストレスに／ダイエットに／ハウスケアに／ペットケアに）
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| 内容 |
『アロマテラピーの精油には、それぞれに香りや効能の特徴があり、いろいろな楽しみ方があります。でも精油を選ぶとき、数十種類の中からどれにしようか迷ってしまったり、また、買ってはみたものの使いこなせない、余らせてしまう、などということはありませんか？
そこで、本書では、これだけあれば十分！という16の精油を厳選し、それを使ったレシピを数多く紹介しました。単品で、ブレンドして……心とからだのケア、スキンケア、ハウスケアやペットケアなど毎日の生活に役立つレシピが満載で、とってもオトクな一冊です。手帳サイズなので、精油と一緒にポーチやボックスに入れることもできますし、携帯にも大変便利です。』
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