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著者／訳者名

　佐々木薫 / 監

出版社名

　池田書店

発行年月

　2002年 8月

体裁

　A5判 / 160頁

定価

　1,300 円

Part1 春のレシピ
　花粉症 / ダイエット / 不安・心配 / 足のむくみ / 情緒が不安定 /
　ニキビ・ふきでもの / 恋をしたい / パニック /
　無気力・無関心（五月病） …
Part2 夏のレシピ
　カビ対策 / 緊張をほぐす / 幸せな気分でいたい / 汗のにおい /
　脂っぽい肌 / 蚊対策 / 髪のパサつき / 水虫 / 日焼け /
　食欲がない / 眠れない / 疲れがとれない …
Part3 秋のレシピ
　シミ・くすみ / 頭痛 / 筋肉痛 / 目の疲れ / 安眠したい /
　食欲を抑える / 肩こり / 腰痛 / 心がせつない / 淋しい・孤独 /
　便秘 / ペット対策 …
Part4 冬のレシピ
　カサつく肌 / 二日酔い / ハウスケア / 冷え症 / シワ・たるみ /
　集中力 / 眠気をはらう / 風邪 / しもやけ / フケ・かゆみ …
精油の種類と効果一覧表
精油＆ハーブ紹介

内容

季節ごとの悩みを解消するための、アロマテラピーのレシピを多数紹介しています。
たとえば、春の章では、花粉症の悩みの対策として、精油とハーブを使ったレシピを７つ紹介されています。夏の章では、暑くて眠れないときの冷湿布や、汗のにおいを抑えるためのパウダーなど、さわやかに過ごすためのアイデアも満載です。秋の章では、ダイエットにも役立つ、旺盛な食欲を抑えるためのハーブティーに注目。冬の章なら、集中力を高める香りの楽しみ方が受験生に役立つでしょう。悩みの種類は、心とからだ、肌についてのほかに、ゴミの臭い対策といったハウスケアやペットのノミ除け対策なども。
オイルウォーマーの使い方や精油を使った化粧品のつくりかたといったアロマテラピーの基本や精油ブランドの紹介もあるので、初心者の方にもおすすめの一冊です。