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はじめてのアロマテラピー


著者／訳者名　佐々木薫 / 監
出版社名　池田書店発行年月　2002年10月
体裁　A5判 / 192頁定価　1,400 円
目次
第１章　アロマテラピーの基礎知識
　アロマテラピーとは
　精油とは
　精油の選び方・扱い方
　精油、ハーブを使ったアロマテラピー
　（芳香浴・入浴・マッサージ・スキンケア・ハーブティー …）
第２章　精油とハーブの種類と効果
　使いやすい精油５０種
　使いやすいハーブ１６種
第３章　悩み別アロマテラピー活用法
　こころの悩み
　（イライラ・落ち込み・ストレス・不眠・パニック・集中力・
　　情緒不安定・不安・無気力無関心・トキメキたい …）
　からだの悩み
　（頭痛・疲れ目・肩こり・足の疲れ・便秘・冷え症・花粉症・夏バテ・
　　食べ過ぎ・食欲不振・二日酔い …）
　肌髪爪の悩み
　（しみ・にきび・日焼け・乾燥肌・脂肌・汗の匂い・フケ …）
　婦人科系の悩み（生理痛・生理不順 …）
　その他の悩み
　（むくみ・ダイエット・ウエストを細く・バストを豊かに …）
他
内容 アロマテラピーをこれからはじめてみたい方、「精油をいろいろ買ってみたけどもっと活用法はないかしら？」と考えている方におすすめの本。
はじめに、精油の保存法、マッサージ法、せっけんや香水の作り方などの基本の使用方法から、精油とハーブの種類と効果の詳しく解説。 そして、こころやからだの悩み別に芳香浴やマッサージ、ハーブティーなどでの解決法を紹介しました。 さらにアロマテラピーに役立つお店の紹介を掲載するなど 、この一冊があれば充分にアロマテラピーを理解して、活用することができます。
きれいな写真やイラストをふんだんに使ってはじめての方にもわかりやすく解説したオールカラー版です。